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TODAS AS NOSSAS AULAS E TERAPIAS DISPONÍVEIS

AULAS DE YOGA

Yoga significa união. União do corpo, mente e espírito. Muito mais do que olhar para os resultados, aprendemos a desfrutar e a aceitar o caminho, os seus desafios e conquistas, com leveza!
Yoga é muito mais do que uma prática no tapete. A essa prática chamamos de Asana. As nossas aulas são semi-privadas, de pequenas dimensões (máximo 7 pessoas) para que possamos sentir e integrar toda a experiência. 

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Pranayama

Técnicas de respiração

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Asana

Prática de posturas dando união do corpo, da mente e do espírito com leveza.

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Dharana

Concentração da mente

Quero experimentar

Sessão de Cristaloterapia

É uma terapia complementar não invasiva que reequilibra e realinha o campo energético de um corpo, órgão ou espaço, através do uso adequado de cristais de acordo com o seu sistema de cristalização, cor e componentes. É uma sessão de 1h, em que também são utilizadas outras técnicas como o Reiki e óleos essenciais, além da aplicação dos cristais de acordo com a situação.

Esta sessão é para quem procura mais: harmonia, equilíbrio, leveza, limpeza e reajuste energético.

 

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Programas Individuais / grupo

Dispomos de um leque de programas individuais e em grupo para o seu bem-estar. Programas especiais à individualidade de cada um, não sendo necessária experiência. Todos os programas serão comunicados através das nossas redes sociais e eventos:

Programa individual / Criar espaço:

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2 AULAS DE YOGA

2 Aulas de Yoga (individuais, personalizadas, ajustadas a cada corpo): expressão, desbloqueio do corpo através do movimento/posturas (asana).

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2 AULAS DE RESPIRAÇÃO CONSCIENTE

Avaliação do estado/consciência respiratória; técnicas de respiração que nos trazem para o presente, melhorando a capacidade respiratória e, por consequência, diminuição e gestão do stress/ansiedade e sensação de aperto no peito.

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A SESSÃO CRISTALOTERAPIA

Com a energia dos cristais e do reiki, harmonizamos e equilibramos todos os chackras. É uma sessão que nos traz além de equilíbrio energético, uma sensação de leveza e bem-estar inigualável.

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